長い冬が終わって一気に暖かくなりました。春になると早くも夏物ファッションの情報を集めている私ですが今年もTシャツをメインにしたファッションで攻めようと思っています。そしてこれも毎年恒例なのですが冬の間にブクブクに膨れてしまったお腹を引っ込める為に今年もダイエットを開始しました。

私が行っているダイエットは運動ではなくストレッチ系のものとカロリー計算した食事です。どちらも毎年しているので慣れてしまったものですが私と同じようにTシャツを格好良く着こなしたいのであればお腹廻りをすっきりさせるストレッチを行ってみてください。お風呂上がりの血行が良い状態で仰向けになり両足をくっ付けながら足を上げたり下げたり、左右にスイングしたりするだけです。この間はどんなに疲れても足を床に着けないように注意して我慢して続けましょう。最初は時間を1分くらいの短い時間で始めるとすんなり続けていく事が出来ます。夏に間に合わせる為には今から始めないと遅いですので一緒に頑張りましょう。
Tシャツ プリント



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